健康入春 预防先行

春季是呼吸道传染病的好发季节，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降。为了让师生能以健康的身体投入到工作和学习中，在此我们学习和了解一些春季常见传染病的预防知识。

流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三种类型。主要症状有发热、流涕、头痛、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病。以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性，主要通过飞沫及病人接触后传染，表现为双侧腮腺肿大，疼痛明显，有发热、怕冷、头痛等类似感冒症状。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节高发，儿童多见，传染性强，麻疹病人是唯一的传染源。主要症状是发热、上呼吸道炎症、红色斑丘疹，并伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光、咽痛、全身乏力等症状。病毒可经飞沫传播或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播，人群普遍易感。

风疹

一种呈全球性分布的急性病毒性呼吸道传染疾病。主要症状表现为发热，伴有轻微上呼吸道感染症状，其后出现，先面部后颈部、再躯干四肢淡红色斑丘疹，伴有耳后、枕部、颈下和颈部淋巴结肿大。

诺如病毒

又称诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的主要致病原。主要传播途径是通过接触、水源、食物、呼吸均可传播。主要症状是发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。

 传染病预防 

1. 控制传染源

对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。

2.切断传播途径

切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作，可以使病原体丧失感染健康人的机会。

3.保护易感者

在传染病流行期间应该注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。

 具体措施 

1.合理膳食，增加营养，要多饮水。多补充维生素C如西红柿、苹果、青菜等，多食些含钙丰富的食物如瘦肉、牛奶、虾皮、海带等。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

3.每天开窗通风30分钟，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、教室、厕所等。

4.接种疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

5.合理安排好作息，做到生活有规律。注意不要过度疲劳，防止感冒，以免免疫力下降。

6.注意防寒保暖，根据天气变化适时地增减衣物。

7.不生吃各种海产品和肉食，不喝生水。